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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,48 km	8:09	5:30	97	00:08:09	1,48 km
2	0,76 km	3:52	5:06	97	00:12:02	2,24 km
3	0,80 km	3:51	4:48	97	00:15:52	3,04 km
4	0,96 km	4:55	5:08	97	00:20:48	4,00 km
5	1,04 km	4:58	4:47	97	00:25:46	5,04 km
6	0,78 km	3:53	4:59	97	00:29:39	5,82 km
7	1,21 km	6:11	5:07	97	00:35:50	7,03 km
8	0,98 km	5:14	5:19	97	00:41:04	8,01 km
9	0,99 km	4:56	4:59	97	00:46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	97	00:51:10	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:09	97	00:56:21	11,01 km
12	0,99 km	5:16	5:18	97	01:01:37	12,00 km
13	1,01 km	5:10	5:08	97	01:06:47	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:05	97	01:11:51	14,00 km
15	0,99 km	5:03	5:05	97	01:16:54	15,00 km
16	0,76 km	4:13	5:34	97	01:21:07	15,76 km

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