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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	164	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	169	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	172	00:17:20	3,00 km
4	0,41 km	3:39	8:57	168	00:20:59	3,41 km

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