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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	126	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:09:27	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	136	00:14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	133	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	129	00:24:02	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	130	00:29:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	00:34:04	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	128	00:39:06	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	129	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	134	00:49:53	10,00 km
11	0,00 km	0:02	10:20	133	00:49:55	10,00 km

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