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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	135	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	155	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	163	00:17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	153	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	166	00:28:59	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	155	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	166	00:38:46	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	163	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	162	00:50:25	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	157	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	167	01:01:07	11,00 km
12	1,00 km	4:12	4:12	169	01:05:19	12,00 km
13	0,02 km	0:04	3:45	174	01:05:23	12,02 km

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