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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	126	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	130	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	136	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	136	00:28:54	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	139	00:34:37	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	135	00:40:30	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:46:38	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	141	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	6:11	6:11	141	00:58:45	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	144	01:04:31	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	151	01:10:27	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	153	01:16:15	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	152	01:21:59	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	145	01:27:33	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	146	01:33:29	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	141	01:39:09	17,00 km
18	1,00 km	6:07	6:07	160	01:45:16	18,00 km
19	1,00 km	5:36	5:36	172	01:50:52	19,00 km
20	1,00 km	5:43	5:43	171	01:56:35	20,00 km
21	0,02 km	0:05	4:06	170	01:56:40	20,02 km

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