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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	00:20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	00:25:44	5,00 km
6	0,42 km	3:32	8:21	00:29:16	5,42 km

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