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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	137	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	143	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	136	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	146	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	144	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	145	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	141	00:43:05	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:45	146	00:43:07	8,01 km

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