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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	131	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	147	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	150	00:17:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	147	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	155	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	155	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	158	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	161	00:47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	162	00:53:25	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	163	00:59:18	10,00 km
11	0,54 km	3:10	5:52	163	01:02:29	10,54 km

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