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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	0	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	00:15:58	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	0	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	0	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	0	00:31:39	6,00 km
7	0,01 km	0:04	6:12	0	00:31:43	6,01 km

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