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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	108	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	143	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	12:15	12:15	132	00:24:34	3,00 km
4	1,00 km	9:51	9:51	143	00:34:24	4,00 km
5	0,93 km	5:08	5:30	160	00:39:32	4,93 km

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