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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:17	4:17	137	00:04:17	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	148	00:08:31	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	156	00:13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	162	00:18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	00:23:01	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	155	00:28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	156	00:32:11	7,00 km
8	0,26 km	1:08	4:17	159	00:33:19	7,26 km

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