Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:53
3:53
158
00:03:53
1,00 km
2
0,08 km
1:00
12:34
152
00:04:53
1,08 km
3
1,00 km
3:52
3:52
160
00:08:45
2,08 km
4
0,10 km
1:00
10:25
148
00:09:45
2,18 km
5
1,00 km
3:52
3:52
162
00:13:37
3,18 km
6
0,04 km
1:00
23:46
150
00:14:37
3,22 km
7
1,00 km
3:49
3:49
165
00:18:26
4,22 km
8
0,07 km
1:00
13:49
158
00:19:26
4,29 km
9
1,00 km
3:50
3:50
164
00:23:16
5,29 km
10
0,04 km
1:00
26:38
155
00:24:16
5,33 km
11
1,00 km
3:51
3:51
168
00:28:07
6,33 km
12
0,06 km
1:00
15:34
157
00:29:07
6,39 km
13
1,00 km
3:51
3:51
167
00:32:58
7,39 km
14
0,04 km
1:00
25:10
158
00:33:58
7,43 km
15
1,00 km
3:50
3:50
168
00:37:48
8,43 km
16
0,07 km
1:00
14:23
161
00:38:48
8,50 km
17
1,00 km
3:50
3:50
168
00:42:39
9,50 km
18
0,03 km
1:00
30:24
162
00:43:39
9,53 km
19
1,00 km
3:51
3:51
169
00:47:30
10,53 km
20
0,10 km
1:00
9:43
165
00:48:30
10,64 km
21
1,00 km
3:52
3:52
170
00:52:22
11,64 km
22
0,04 km
1:00
22:36
163
00:53:22
11,68 km
23
1,00 km
3:45
3:45
172
00:57:06
12,68 km
24
0,08 km
1:00
12:19
162
00:58:06
12,76 km
11 juli 2017 - 11:57
12 x 1000 m (3,50-4,00") 1 min ståvila
Löpning - Distans
Bra känsla idag! Mulet och duggregn vid Djrugårdskanalen – perfekt!
12,76
km
Distans
58:06
Tid
4:33
min/km
Snitt
164
Snittpuls
179
Maxpuls
168
Kadens
Saucony Kinvara 7...
Total distans: 1980 km
annons