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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	141	00:18:35	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	143	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	141	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	143	00:36:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	149	00:41:56	7,00 km
8	0,32 km	1:40	5:09	153	00:43:36	7,32 km

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