RM #5
Löpning - Intervaller
Körde ett intervall pass som jag skulle kört för ett par veckor sedan egentligen.
2x(1500+1000+500)
Riktigt nöjd med genomförandet som gick enligt plan fast lite fortare.
Annars brukar jag ju inte riktigt hålla hela vägen när det går för fort från början, men nu funkade det till sista intervall.
Ökande på kortare intervall och andra setet något fortare än första.
Set 1; 3:56, 3:42, 3:30
Set 2; 3:51, 3:39, 3:27
