Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,04 km
0:11
5:05
0
00:00:11
0,04 km
2
0,24 km
1:00
4:07
0
00:01:11
0,28 km
3
0,01 km
0:20
27:54
0
00:01:31
0,29 km
4
0,26 km
1:00
3:48
0
00:02:31
0,55 km
5
0,03 km
0:20
13:07
0
00:02:51
0,58 km
6
0,25 km
1:00
4:01
0
00:03:51
0,83 km
7
0,02 km
0:20
14:41
0
00:04:11
0,85 km
8
0,23 km
1:00
4:15
0
00:05:11
1,08 km
9
0,03 km
0:20
9:47
0
00:05:31
1,12 km
10
0,24 km
1:00
4:08
0
00:06:31
1,36 km
11
0,02 km
0:20
18:02
0
00:06:51
1,38 km
12
0,25 km
1:00
4:00
0
00:07:51
1,63 km
13
0,04 km
0:20
8:43
0
00:08:11
1,67 km
14
0,23 km
1:00
4:19
0
00:09:11
1,90 km
15
0,03 km
0:17
8:16
0
00:09:28
1,93 km
16
0,00 km
0:02
57:59
0
00:09:30
1,93 km
17
0,00 km
0:03
19:18
0
00:09:32
1,94 km
18
2,61 km
16:25
6:17
0
00:25:57
4,55 km
11 juli 2017 - 20:18
Kvällspass
Löpning - Distans
3km uppvärm. intervaller 1minx20sek 10ggr sen 3km nedvarvning.
8,4
km
Distans
50:00
Tid
5:57
min/km
Snitt
162
Kadens
annons