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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	128	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	138	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	139	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	138	00:24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	00:30:01	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:35:18	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	133	00:40:35	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	134	00:46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	138	00:51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	136	00:56:33	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	140	01:01:59	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	139	01:07:27	13,00 km
14	0,47 km	2:33	5:25	137	01:10:01	13,47 km

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