annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:257:25000:07:251,00 km
21,00 km5:335:33000:12:582,00 km
31,00 km5:485:48000:18:463,00 km
41,00 km6:006:00000:24:464,00 km
51,00 km5:495:49000:30:365,00 km
61,00 km5:415:41000:36:176,00 km
71,00 km5:385:38000:41:557,00 km
81,00 km5:435:43000:47:388,00 km
91,00 km5:575:57000:53:369,00 km
101,00 km5:405:40000:59:1510,00 km
111,00 km5:365:36001:04:5211,00 km
121,00 km5:485:48001:10:3912,00 km
131,00 km5:425:42001:16:2113,00 km
141,00 km5:435:43001:22:0514,00 km
151,00 km6:086:08001:28:1315,00 km
161,00 km5:415:41001:33:5416,00 km
171,00 km5:455:45001:39:3817,00 km
181,00 km6:016:01001:45:3918,00 km
191,00 km5:385:38001:51:1719,00 km
201,00 km5:385:38001:56:5420,00 km
211,00 km5:315:31002:02:2521,00 km
221,00 km5:395:39002:08:0522,00 km
231,00 km5:435:43002:13:4823,00 km
241,00 km5:415:41002:19:2924,00 km
250,30 km1:435:39002:21:1224,30 km

20 december 2011 - 17:16

Kungsgatan - Hem

Löpning - Ultrapass
Kändes riktigt riktigt bra i kroppen. Börjar att kännas bra i kroppen. Känns konstigt att skriva lätt på ett så långt pass men så var det:) Blev mest trött i nacke/axlar av en lite för tung rygga, ca 4 kg.

Nu blir det Fjällräven Classic på 16,5 h
25   km
Distans
2:21:12
Tid
5:39   min/km
Snitt
Saucony Guide TR 2
Total distans: 689 km
annons