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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	136	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	137	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	136	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	142	00:23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	131	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:35:20	6,00 km
7	0,70 km	4:37	6:35	135	00:39:57	6,70 km

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