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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:56	3:56	148	00:03:56	1,00 km
2	1,00 km	3:56	3:56	169	00:07:52	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	173	00:11:54	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	172	00:16:11	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	173	00:20:35	5,00 km
6	0,00 km	0:01	3:52	178	00:20:37	5,00 km

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