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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	112	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	110	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	114	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	117	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	126	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	116	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	116	00:37:33	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	114	00:42:37	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	117	00:47:48	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	119	00:52:51	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	123	00:57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	123	01:02:48	12,00 km
13	0,23 km	1:14	5:27	121	01:04:01	12,23 km

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