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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	135	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:57	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	142	00:19:53	4,00 km
5	0,79 km	4:10	5:15	144	00:24:03	4,79 km
6	0,17 km	1:02	6:11	156	00:25:05	4,96 km
7	0,32 km	1:48	5:35	153	00:26:52	5,28 km
8	0,18 km	0:58	5:14	159	00:27:50	5,46 km
9	0,56 km	3:03	5:29	159	00:30:53	6,02 km
10	0,14 km	0:48	5:36	161	00:31:41	6,16 km
11	0,27 km	1:33	5:38	158	00:33:13	6,44 km
12	0,16 km	1:10	7:18	166	00:34:23	6,60 km
13	1,25 km	6:46	5:25	149	00:41:09	7,85 km
14	0,12 km	0:48	6:25	159	00:41:57	7,97 km
15	0,73 km	3:43	5:05	150	00:45:41	8,70 km

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