Fontin gröna
Löpning - Gubbjogg
Visade 8,8 enl Garmin men det är det inte ca 9,-9,45 jag började lunka fr parkeringen redan så 9,5 låter rimligt .
Meeeen fyyyyyy faaaaaan vaaaaad joooooobbigt får ta det här o gårdagen spm nån sorts start o se om det blir bättre om några veckor , känns som intervaller är meningslöst så det får vänta tror att jag testar korta backar eller nåt i nästa vecka
