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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	139	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	159	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	162	00:15:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	161	00:20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	164	00:25:09	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	163	00:30:12	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	167	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	168	00:40:10	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	170	00:45:09	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	164	00:50:07	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	167	00:55:14	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	167	01:00:09	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	169	01:05:01	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	169	01:10:00	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	171	01:14:49	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	175	01:19:49	16,00 km
17	0,02 km	0:05	4:44	177	01:19:55	16,02 km

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