annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:226:2214100:06:221,00 km
21,00 km6:186:1815200:12:402,00 km
31,00 km7:167:1615800:19:553,00 km
41,00 km6:576:5716300:26:524,00 km
51,00 km7:267:2615800:34:195,00 km
61,00 km8:198:1916100:42:376,00 km
71,00 km7:017:0115300:49:387,00 km
80,75 km4:336:0416000:54:117,75 km

15 juli 2017 - 11:25

Kalvön

Löpning - Distans
Riktigt svinigt jobbigt i de sista backen upp från Scoutlägret. Jag hade verkligen viljan att i vart fall springa hela vägen upp, men det fann verkligen inte kraft och energi i benen. Jag orkade nästan inte ens att gå.
7,75   km
Distans
54:11
Tid
6:59   min/km
Snitt
156
Snittpuls
175
Maxpuls
142
Kadens
Salomon Fellraise...
Total distans: 251 km
annons