Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
0
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
5:13
5:13
0
00:10:47
2,00 km
3
1,00 km
5:59
5:59
0
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
0
00:22:58
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
0
00:28:37
5,00 km
6
1,00 km
5:50
5:50
0
00:34:28
6,00 km
7
1,00 km
5:45
5:45
0
00:40:13
7,00 km
8
1,00 km
5:46
5:46
0
00:45:59
8,00 km
9
1,00 km
6:11
6:11
0
00:52:10
9,00 km
10
1,00 km
5:38
5:38
0
00:57:47
10,00 km
11
1,00 km
5:59
5:59
0
01:03:46
11,00 km
12
1,00 km
5:52
5:52
0
01:09:38
12,00 km
13
1,00 km
7:04
7:04
0
01:16:42
13,00 km
14
1,00 km
7:44
7:44
0
01:24:26
14,00 km
15
1,00 km
8:44
8:44
0
01:33:09
15,00 km
16
1,00 km
7:22
7:22
0
01:40:32
16,00 km
17
1,00 km
5:55
5:55
0
01:46:27
17,00 km
18
1,00 km
6:24
6:24
0
01:52:52
18,00 km
19
1,00 km
7:22
7:22
0
02:00:13
19,00 km
20
1,00 km
6:19
6:19
0
02:06:32
20,00 km
21
1,00 km
7:50
7:50
0
02:14:22
21,00 km
22
1,00 km
7:24
7:24
0
02:21:46
22,00 km
23
1,00 km
5:59
5:59
0
02:27:45
23,00 km
24
1,00 km
5:52
5:52
0
02:33:38
24,00 km
25
1,00 km
6:01
6:01
0
02:39:39
25,00 km
26
1,00 km
7:46
7:46
0
02:47:25
26,00 km
27
1,00 km
8:31
8:31
0
02:55:56
27,00 km
28
1,00 km
6:36
6:36
0
03:02:32
28,00 km
29
1,00 km
6:16
6:16
0
03:08:48
29,00 km
30
1,00 km
6:31
6:31
0
03:15:19
30,00 km
31
0,05 km
0:26
7:59
0
03:15:45
30,05 km
16 juli 2017 - 10:40
Långpass
Löpning - Distans
Sååå trötta ben mot slutet. Vet inte om det fortfarande är dyningar efter LUT eller paintballen igår som gjorde det så segt.. Hade planerat en 100k vecka nästa vecka men tar det nog lugnt inför island och fjällvandringen..
30,05
km
Distans
3:15:45
Tid
6:31
min/km
Snitt
160
Kadens
annons
