Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
141
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:31
4:31
148
00:09:12
2,00 km
3
1,00 km
4:30
4:30
121
00:13:41
3,00 km
4
1,00 km
4:33
4:33
124
00:18:15
4,00 km
5
1,00 km
4:22
4:22
128
00:22:37
5,00 km
6
1,00 km
4:30
4:30
121
00:27:07
6,00 km
7
1,00 km
4:38
4:38
123
00:31:45
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
122
00:36:22
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
125
00:40:56
9,00 km
10
1,00 km
4:35
4:35
130
00:45:32
10,00 km
11
1,00 km
4:38
4:38
129
00:50:10
11,00 km
12
1,00 km
4:38
4:38
131
00:54:48
12,00 km
13
1,00 km
4:39
4:39
126
00:59:27
13,00 km
14
1,00 km
4:36
4:36
123
01:04:03
14,00 km
15
1,00 km
4:40
4:40
130
01:08:42
15,00 km
16
1,00 km
4:31
4:31
134
01:13:14
16,00 km
17
0,17 km
0:46
4:25
128
01:13:59
16,17 km
16 juli 2017 - 11:43
Runt golfbana x 2
Löpning - Långdistans
Lite längre runda i medeltempo.
Regnade tjugo minuter i början och sen tjugo minuter till.
16,17
km
Distans
1:13:59
Tid
4:35
min/km
Snitt
129
Snittpuls
173
Maxpuls
Hoka One One Clif...
Total distans: 2014 km
annons