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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	120	00:06:43	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	132	00:13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	140	00:20:34	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	134	00:26:54	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	142	00:33:10	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	140	00:39:29	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	139	00:45:42	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	138	00:52:06	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	141	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	140	01:05:15	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38	143	01:11:53	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	141	01:18:22	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	139	01:24:50	13,00 km
14	1,00 km	6:29	6:29	136	01:31:19	14,00 km
15	1,00 km	6:41	6:41	138	01:38:00	15,00 km
16	1,00 km	6:36	6:36	140	01:44:37	16,00 km
17	1,00 km	7:18	7:18	145	01:51:54	17,00 km
18	1,00 km	8:04	8:04	146	01:59:58	18,00 km
19	1,00 km	6:37	6:37	155	02:06:35	19,00 km
20	0,01 km	0:05	7:09	144	02:06:41	19,01 km

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