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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	122	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	117	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	119	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	120	00:22:20	4,00 km
5	0,41 km	2:29	6:07	121	00:24:49	4,41 km

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