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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	133	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	149	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	152	00:17:40	3,00 km
4	1,00 km	8:26	8:26	153	00:26:06	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	153	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	150	00:37:15	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	152	00:42:39	7,00 km
8	0,18 km	0:58	5:22	154	00:43:37	7,18 km
9	0,00 km	0:01	6:13	153	00:43:38	7,18 km
10	0,00 km	0:10	01:01:27	150	00:43:48	7,19 km

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