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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	143	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	166	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	174	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	177	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	178	00:23:37	5,00 km
6	0,45 km	2:04	4:39	180	00:25:42	5,45 km

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