Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:46
5:46
114
00:05:46
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
118
00:11:11
2,00 km
3
1,00 km
5:35
5:35
122
00:16:46
3,00 km
4
1,00 km
5:40
5:40
125
00:22:26
4,00 km
5
1,00 km
5:33
5:33
128
00:27:59
5,00 km
6
1,00 km
5:22
5:22
124
00:33:21
6,00 km
7
1,00 km
5:16
5:16
129
00:38:37
7,00 km
8
1,00 km
4:17
4:17
152
00:42:55
8,00 km
9
1,00 km
4:02
4:02
163
00:46:57
9,00 km
10
1,00 km
4:01
4:01
168
00:50:58
10,00 km
11
1,00 km
3:55
3:55
169
00:54:53
11,00 km
12
1,00 km
3:47
3:47
173
00:58:40
12,00 km
13
1,00 km
5:47
5:47
138
01:04:27
13,00 km
14
1,00 km
5:15
5:15
142
01:09:42
14,00 km
15
0,08 km
0:31
6:17
143
01:10:13
14,08 km
19 juli 2017 - 18:51
Salnecke - Banvallen - Säva - Björnome
Löpning - Distans
Lugn löpning på banvallen. Från Säva till Eklunda 5 km snabbdistans i bra tempo.
14,08
km
Distans
1:10:13
Tid
4:59
min/km
Snitt
138
Snittpuls
176
Maxpuls
annons