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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	114	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	118	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	122	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	125	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	128	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	124	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	00:38:37	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	152	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	163	00:46:57	9,00 km
10	1,00 km	4:01	4:01	168	00:50:58	10,00 km
11	1,00 km	3:55	3:55	169	00:54:53	11,00 km
12	1,00 km	3:47	3:47	173	00:58:40	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	138	01:04:27	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	142	01:09:42	14,00 km
15	0,08 km	0:31	6:17	143	01:10:13	14,08 km

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