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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	139	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	113	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	114	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	115	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	115	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	116	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	119	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	121	00:45:38	8,00 km
9	0,79 km	5:05	6:28	116	00:50:44	8,79 km

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