Halvkuperad distans., Snabbare avslutning.

Blev halvkuperad distans på morronen, kände mig lite seg inför men när jag väl kom igång så kändes kroppen förvånansvärt bra, trots cyklingen i går. Tror det gör en hel del med semester och någon timmes mer sömn varje natt. Kände i princip inget i lår eller vrist under rundan. Var lagom varmt och rätt så mycket skuggiga partier, nackdelen med att springa tätt inpå frukost är att jag inte fixar de lite högre farterna, blir illamående om jag får upp pulsen för högt.

Idag så blev det ändå en snabbare sista 1,3km, nerför och lätt medvind gjorde att farten blev rätt bra. sista 300 meterna under 3:30-tempo, var nära max då. Till min förvåning så visade klockans balansmätning på tvärtom mot vad den brukar de sista 300 meterna. 49/51%. Steget blir visserligen helt annorlunda i högre farter, men ändå? Var väldigt illamående efter passet i ett par minuter. Hade jag gjort en sådan här fartökning mitt i passet så hade det inte funkat. Tror ändå det är bra att få sträcka ut rejält någon gång då och då. Nerför och medvind gör att det blir hyfsat lätt känsla trots rätt hög puls i slutet.