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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	126	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	00:15:05	3,00 km
4	0,01 km	0:03	7:16	115	00:15:08	3,01 km

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