Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:50
3:50
154
00:03:50
1,00 km
2
1,00 km
3:59
3:59
159
00:07:49
2,00 km
3
1,00 km
3:58
3:58
160
00:11:47
3,00 km
4
0,81 km
3:13
3:59
161
00:15:00
3,81 km
5
0,69 km
4:00
5:48
136
00:19:00
4,50 km
6
1,00 km
3:54
3:54
159
00:22:54
5,50 km
7
1,00 km
4:01
4:01
163
00:26:55
6,50 km
8
1,00 km
3:58
3:58
165
00:30:54
7,50 km
9
0,77 km
3:06
4:01
165
00:34:00
8,27 km
10
0,72 km
4:00
5:31
142
00:38:00
8,99 km
20 juli 2017 - 11:59
Tröskel 2x15 min (4,00") 4 min joggvila
Löpning - Distans
Otroligt mycket lättare att hålla tempot än i tisdags. Skönt.
8,99
km
Distans
38:00
Tid
4:14
min/km
Snitt
156
Snittpuls
167
Maxpuls
176
Kadens
Saucony Kinvara 7...
Total distans: 1980 km
annons