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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	130	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	149	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	155	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	153	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	159	00:33:49	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	159	00:39:40	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	162	00:44:56	8,00 km
9	0,12 km	0:37	5:03	164	00:45:33	8,12 km

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