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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	148	00:04:27	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	161	00:09:08	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	167	00:14:14	3,00 km
4	0,68 km	3:39	5:24	171	00:17:53	3,68 km

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