GPS-pass | 5 km sub 4 tempo

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	135	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	154	00:09:25	2,00 km
3	1,00 km	3:56	3:56	167	00:13:21	3,00 km
4	1,00 km	3:58	3:58	170	00:17:19	4,00 km
5	1,00 km	3:55	3:55	173	00:21:14	5,00 km
6	1,00 km	3:55	3:55	174	00:25:09	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	177	00:29:01	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	172	00:33:13	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11	171	00:37:24	9,00 km
10	1,00 km	4:10	4:10	171	00:41:34	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	169	00:45:54	11,00 km
12	0,36 km	1:29	4:09	170	00:47:23	11,36 km

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