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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	128	00:06:55	1,00 km
2	1,00 km	7:57	7:57	146	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	149	00:21:39	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	150	00:27:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	00:33:40	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	156	00:38:58	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	141	00:45:39	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	149	00:51:20	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	146	00:56:47	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	146	01:02:52	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	153	01:09:22	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	154	01:14:42	12,00 km
13	0,97 km	5:19	5:30	161	01:20:01	12,97 km

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