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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	139	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	155	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	151	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	152	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	155	00:34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	00:40:10	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	158	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	157	00:51:39	9,00 km
10	0,16 km	0:58	5:49	157	00:52:37	9,16 km

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