GPS-pass | Träningspass från RunnerUp

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:34	2:34	00:02:34	1,00 km
2	1,00 km	2:28	2:28	00:05:02	2,00 km
3	1,00 km	2:14	2:13	00:07:16	3,00 km
4	1,00 km	2:17	2:17	00:09:33	4,00 km
5	1,00 km	2:05	2:05	00:11:38	5,00 km
6	1,00 km	2:11	2:11	00:13:49	6,00 km
7	1,00 km	2:53	2:53	00:16:42	7,00 km
8	1,01 km	2:11	2:10	00:18:53	8,01 km
9	1,00 km	2:05	2:05	00:20:58	9,01 km
10	1,00 km	2:42	2:42	00:23:40	10,01 km
11	0,89 km	32:29	36:28	00:56:09	10,90 km

annons