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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	120	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	135	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	145	00:28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	149	00:34:02	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	151	00:39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	152	00:45:13	8,00 km
9	0,14 km	0:45	5:22	146	00:45:58	8,14 km

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