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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,36 km	11:21	4:48	161	00:11:21	2,36 km
2	0,80 km	3:09	3:56	157	00:14:29	3,16 km
3	0,18 km	1:00	5:25	147	00:15:29	3,35 km
4	0,80 km	3:08	3:55	156	00:18:38	4,15 km
5	0,17 km	1:00	5:45	134	00:19:38	4,32 km
6	0,80 km	3:08	3:55	161	00:22:46	5,12 km
7	0,15 km	1:00	6:35	136	00:23:46	5,27 km
8	0,80 km	3:03	3:49	157	00:26:49	6,07 km
9	0,16 km	1:00	6:11	138	00:27:49	6,24 km
10	0,80 km	3:07	3:54	157	00:30:57	7,04 km
11	0,17 km	1:00	5:59	135	00:31:57	7,20 km
12	0,80 km	3:08	3:55	140	00:35:04	8,00 km
13	0,16 km	1:00	6:08	131	00:36:04	8,17 km
14	0,80 km	3:07	3:54	141	00:39:12	8,97 km
15	0,16 km	1:00	6:17	138	00:40:12	9,12 km
16	0,80 km	3:08	3:54	143	00:43:19	9,92 km
17	0,17 km	1:00	5:53	143	00:44:19	10,09 km
18	0,80 km	3:11	3:59	147	00:47:31	10,89 km
19	0,19 km	1:00	5:17	138	00:48:31	11,08 km
20	1,78 km	8:15	4:38	153	00:56:45	12,86 km

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