Kvällsjogg
Löpning - Distans
Lugn och härlig runda efter jobbet. Allt kändes riktigt bra, då är det kul att springa. :) Ambitionen var att ligga inlett jämnt tempo hela rundan (mellan 4.20-tempo och 4.30-tempo varje kilometer) och alltså inte bara i snitt på rundan. Och det lyckades.
Perfekt uppladdning för morgondagens lunchintervaller!
