Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:57
4:57
132
00:04:57
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
137
00:09:38
2,00 km
3
1,00 km
4:50
4:50
133
00:14:27
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
135
00:19:03
4,00 km
5
1,00 km
4:38
4:38
140
00:23:41
5,00 km
6
1,00 km
4:31
4:31
147
00:28:12
6,00 km
7
1,00 km
4:24
4:24
151
00:32:35
7,00 km
8
1,00 km
4:16
4:16
151
00:36:52
8,00 km
9
1,00 km
4:15
4:15
159
00:41:07
9,00 km
10
1,00 km
4:13
4:13
164
00:45:19
10,00 km
11
1,00 km
3:59
3:59
165
00:49:18
11,00 km
12
1,00 km
3:54
3:54
172
00:53:13
12,00 km
13
0,01 km
0:02
3:54
176
00:53:14
12,01 km
24 juli 2017 - 16:24
Progressiv Distans 12 k – 5,00"- 4,00"
Löpning - Distans
Pigg i benen och stark i kroppen efter ett par dagars lugn löpning,
12,01
km
Distans
53:14
Tid
4:26
min/km
Snitt
148
Snittpuls
177
Maxpuls
172
Kadens
Saucony Kinvara 7...
Total distans: 1980 km
annons