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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	136	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	149	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	152	00:22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	156	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	157	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	159	00:39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	159	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	161	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	162	00:56:43	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	155	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	158	01:08:43	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	158	01:14:21	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	159	01:20:07	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	158	01:25:59	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	159	01:31:44	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	159	01:37:56	17,00 km
18	1,00 km	6:12	6:12	157	01:44:08	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	160	01:49:40	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	162	01:55:16	20,00 km
21	0,01 km	0:01	2:42	168	01:55:17	20,01 km

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