annons

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:326:3200:06:321,00 km
21,00 km6:326:3200:13:042,00 km
31,00 km7:287:2800:20:323,00 km
41,00 km6:376:3700:27:104,00 km
50,96 km6:186:3300:33:284,96 km

24 juli 2017 - 18:15

Hällmyra 5

Löpning - Distans
Sprang med Alfons (äldsta sonen idag)
Blev såklart frånsprungen :) Han tröttnade på mestempot strax efter 2km och försvann... För mig går det lättare och lättare, men fortfarande långt kvar till formen
5   km
Distans
33:28
Tid
6:42   min/km
Snitt
Asics Kumo 5
Total distans: 301 km
annons