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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:53	11:53	149	00:11:53	1,00 km
2	1,00 km	8:22	8:22	162	00:20:15	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	175	00:26:15	3,00 km
4	1,00 km	9:22	9:22	162	00:35:37	4,00 km
5	1,00 km	11:38	11:38	158	00:47:15	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	174	00:52:59	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	177	00:58:27	7,00 km
8	0,01 km	0:03	4:01	173	00:58:31	7,01 km

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