Intervaller 3x1500m Sopot W
Löpning - Distans
Sista dagen i Sopot och jag o Wickan körde ett pass ihop medan kidsen lekte på stranden. Blev intervaller runt parken utanför hotellet.
Reka parken som uppvärmning i ca 2k.
Därefter 3x1500 m med Wickan.
1500@4,49
1500@4,42
1500@4,28
När Wictoria sen körde ett varv nedjogg drog jag på lite. Hade tänkt köra 2000 m men träffade Elvira efter 1800 m och avbröt. Skönt att få lite fart! Snitt 3,28 min/km
1000@3,25
841@3,30
Bra träning denna semester!
5 löppass och 5 styrkepass!
Men det blir ännu bättre när vi kommer hem!
