GPS-pass | Träningspass från RunnerUp

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:58	2:57	00:02:58	1,00 km
2	1,01 km	2:12	2:11	00:05:10	2,01 km
3	1,00 km	1:44	1:44	00:06:54	3,01 km
4	1,00 km	1:54	1:54	00:08:48	4,01 km
5	1,00 km	1:31	1:31	00:10:19	5,01 km
6	1,00 km	1:41	1:41	00:12:00	6,01 km
7	1,00 km	2:21	2:21	00:14:21	7,01 km
8	1,01 km	1:39	1:38	00:16:00	8,02 km
9	1,00 km	1:49	1:49	00:17:49	9,02 km
10	1,00 km	2:16	2:15	00:20:05	10,02 km
11	0,39 km	1:38	4:12	00:21:43	10,41 km

annons